Disgrifiad ar gyfer Inositol Inositol, a elwir hefyd yn Fitamin B8, ond nid yw'n fitamin mewn gwirionedd. Mae'r ymddangosiad yn grisialau gwyn neu bowdr crisialog gwyn. Mae hefyd i'w gael mewn rhai bwydydd, gan gynnwys cig, ffrwythau, corn, ffa, grawn a chodlysiau. Manteision Iechyd I...
Darllen mwy